ТЦ “Рига”: ул. Сурганова 50 ,2 этаж. Магазин Explore.by (11:00-20:00 ежедневно)

Каталог товаров

Просмотренных товаров нет

ГлавнаяПубликацииКатание на коньках для новичков

Катание на коньках для новичков

Дата публикации: 20 октября 2014
Просмотров: 534

Зима – это пора холодов, Нового года и, конечно же, катания на коньках!  Даже тот, у кого нет своей экипировки, может присоединиться к всеобщему веселью. А для тех, кто еще не успел освоить коньки, мы подготовили статью, в которой расскажем, как вести себя, чтобы не получить травму при первом выходе на лед, а также о том, как научиться держать равновесие и начать скользить.

10 советов для новичка:

  1. Первое, о чем нужно вспомнить, собираясь на каток, это подбор одежды. Помните, что вы будете в довольно прохладном помещении или на открытом воздухе долгое время. Поэтому оденьтесь тепло, но так, чтобы одежда не сковывала ваши движения. Очень пригодиться термобелье, которое не только прекрасно согревает, но и позволяет телу дышать. Обязательно защитите руки от сквозняка и холода: наденьте перчатки или варежки!
  2. Итак, вы пришли на каток и вам нужны ледовые коньки. На крупной площадке для катаний всегда есть пункт проката. Ботинки нужно брать на размер больше того, что вы носите в повседневной жизни, так как вы наверняка будете надевать коньки на теплый носок. Однако плохо, если конек неплотно сидит на ноге, есть риск, что вы подвернете ногу или споткнетесь. Если вы чувствуете, что что-то не так, никогда не поздно поменять изделия на более свободноекачественные ледовые коньки или компактное.
  3. Хорошо зашнуруйте коньки, проденьте шнурки во все отверстия. Если почувствуете при езде, что нога ездит внутри ботинок, остановитесь, присядьте и перешнуруйте их. Никогда не пробуйте завязать шнурок на льду: вы можете поскользнуться сами при наклоне, а также в вас может въехать на полной скорости какой-нибудь невнимательный гонщик.
  4. Первое время лучше всего держаться у бортика или воспользоваться поддержкой вашего спутника или спутницы. На прямых ногах вы далеко не уедете, поэтому прежде чем начать движение немного согните их в коленях.
  5. Если вам достались коньки с зубцами, то будьте особенно осторожны. Неловкий толчок – и вы лежите на льду.
  6. Главное при выходе на лед – почувствовать скольжение. Оттолкнитесь внутренним ребром одной ноги, другая же должна стоять впереди. Не забывайте, что нужно немного согнуть и свести колени, переносить центр тяжести с ноги на ногу. Старайтесь держать равновесие и не совершать толчков с помощью зубцов.
  7. Поток людей на катке движется в одну сторону. Поэтому будьте внимательны, не направляйтесь против движения или ему наперерез. Столкновение и падение на лед – это крайне неприятно.
  8. Если вы почувствовали, что падаете, то старайтесь приземлиться на бок или руки, но только не на спину! Катайтесь, наклонив корпус чуть вперед, и падайте тоже вперед. После падения чувствуете, что ушиб достаточно сильный? Обратитесь в медпункт!
  9. Никогда не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения! Ты вы быстрее потеряете равновесие, ваша реакция будет замедленна. Помните, что так вы подвергаете опасности не только самого себя, но и окружающих.
  10. Не выходите сразу после катания на улицу (если вы катались на крытом катке). Немного посидите в раздевалке или кафе, так вы не переохладитесь.

Смело вставайте на коньки и катайтесь! 

Помните, что в первый раз получается далеко не все, но это не повод отказываться от этого удовольствия. Немного практики – и вы будете неотразимы. Если вам придется по душе это занятие, то впоследствии стоит приобрести свою собственную защиту для локтей и колен. В каталоге нашего интернет-магазина explore.by вы найдете качественные и привлекательные модели ледовых коньков для катания на льду, которые не подведут вас и ваших детей!

Наш Instagram
Заказать звонок

Заказать звонок

Готово!

Ваша заявка отправлена.
В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами.

Вернуться на главную
Готово!

Вашe сообщение отправлено.
В ближайшее время наш менеджер свяжется с вами.

Вернуться на главную
Готово!

Ваш отзыв отправлен.

Вернуться на главную
Отлично!

Товар Seba FRX 80 2016 добавлен в корзину.

Отлично!

Ваш заказ оформлен, через пару секунд вы будете перенаправлены на страницу оплаты.